DR FARID MEDICAL CLINIC · KOTA KINABALU

Turun berat
di bawah
pemantauan doktor.

Terbukti berkesan.

Lebih 1,000 orang telah berjaya. Anda bila lagi?

Masih banyak momen yang mahu anda nikmati — bermain dengan anak, berjalan bersama pasangan, dan melakukan perkara yang anda suka. Mulakan usaha menjaga berat badan, tekanan darah, gula dan kolesterol, dengan bimbingan doktor.

Semak BMI saya ↗Kenali pilihan rawatan ↓

Anda selalu menjaga orang lain. Diri anda juga berhak dijaga.

Hasil berbeza bagi setiap individu. Rawatan tertakluk kepada penilaian doktor.

Penilaian individuPemantauan doktorKesihatan jangka panjang

Razak Gindu — Ubah diri, ubah hidup. Saya sudah berjaya. Anda bila lagi?

PENJAGAAN MENYELURUH

Ada banyak sebab
untuk menjaga diri.

Untuk diri anda. Untuk insan tersayang.
Untuk hari-hari yang masih ingin dinikmati.

01 / LANGKAH KECIL, MAKNA YANG BESARKenali doktor anda ↗

KALKULATOR BMI & PELAN ANDA

Kenali BMI anda.
Mulakan langkah pertama.

Masukkan berat dan tinggi di sini untuk melihat BMI, julat berat rujukan dan pilihan penjagaan untuk dibincangkan bersama doktor.

Mulakan dengan ukuran anda

Kenali titik permulaan anda.

Maklumat kekal di halaman ini dan tidak disimpan. Keputusan hanya dikongsi jika anda memilih untuk menyertakannya dalam pertanyaan WhatsApp.

LANGKAH SETERUSNYA

Angka ini titik mula. Anda yang memberi makna.

Kenali tubuh anda, kemudian ambil satu langkah pada satu masa.

01 · Fahami BMI anda02 · Lihat julat berat sihat03 · Terokai langkah seterusnya

Fahami keputusan & rujukan klinikal +

MEMAHAMI KEPUTUSAN ANDA

Satu julat, bukan satu
berat “sempurna”.

Julat rujukan menggunakan klasifikasi BMI dewasa Malaysia: BMI normal ialah 18.5–22.9. Jika BMI melebihi julat ini, kalkulator menunjukkan beza berat ke titik rujukan atas (BMI 22.9). Ini rujukan matematik untuk perbincangan, bukan preskripsi peribadi.

Bagi individu yang perlu menurunkan berat, pengurangan awal 5–10% dalam kira-kira 6 bulan ialah sasaran lazim untuk dibincangkan. Sasaran lebih kecil mungkin sesuai jika hampir dengan julat. Sasaran jangka panjang dan tempoh adalah individu.

Rujukan klinikalKKM · Pengurusan Obesiti, edisi kedua (2023) ↗NIDDK · Menetapkan sasaran berat yang realistik ↗NIDDK · Penilaian rawatan ubat ↗

Rujukan klinikal menyokong saringan BMI dan penetapan sasaran, bukan hasil pakej DFMC atau peraturan perbandingan pakej.

01 Berat badan02 Tekanan darah03 Gula dalam darah04 Profil kolesterol

KESIHATAN METABOLIK

Kesihatan anda.
Sebahagian daripada hidup yang anda sayang.

Mungkin anda mahu lebih selesa bergerak. Mungkin anda mahu mula memberi perhatian kepada bacaan kesihatan. Apa pun sebab anda, kita mulakan dengan memahami tubuh dan keperluan anda.

TEKANAN DARAH

Kurangkan beban.
Sokong kesihatan jantung.

Penurunan berat bagi individu yang mempunyai berat berlebihan boleh membantu menurunkan tekanan darah. Bacaan berkala membantu doktor menilai respons anda dan menyesuaikan rawatan jika perlu.

Pantau perubahan, bukan sekadar satu bacaan.

Manfaat berbeza mengikut individu. Program pengurusan berat melengkapi rawatan sedia ada. Jangan hentikan atau ubah ubat tanpa nasihat doktor. Baca rujukan kesihatan ↗

SAINS DI SEBALIK PERUBAHAN

Perubahan pada berat.
Kesan pada kesihatan.

Kenali apa yang kajian klinikal temui tentang penurunan berat. Setiap angka perlu difahami bersama jenis intervensi, peserta dan tempoh kajian.

MEMAHAMI PERATUS BERAT

5–10%

Perubahan sederhana.
Makna yang besar.

Dalam analisis peserta Look AHEAD yang mempunyai diabetes jenis 2 dan berat berlebihan atau obesiti, penurunan 5% hingga kurang daripada 10% berat pada satu tahun dikaitkan dengan penambahbaikan gula, tekanan darah, trigliserida dan kolesterol HDL.

Ini ialah analisis pemerhatian dalam kajian tersebut; ia menunjukkan perkaitan, bukan jaminan kesan yang sama kepada setiap individu.

Wing et al. · Diabetes Care, 2011 ↗

01 / PENCEGAHAN DIABETESRCT · 2002

58%

Risiko relatif diabetes
jenis 2 lebih rendah.

Dalam DPP, program gaya hidup intensif mengurangkan kejadian diabetes sebanyak 58% berbanding plasebo dalam purata 2.8 tahun, bagi orang dewasa berisiko tinggi yang belum menghidap diabetes.

Fahami konteks kajian +

Kajian melibatkan 3,234 peserta secara keseluruhan. Program menyasarkan penurunan berat sekurang-kurangnya 7% dan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 150 minit seminggu. Kadar kejadian ialah 4.8 berbanding 11.0 kes bagi setiap 100 orang-tahun. Angka 58% ialah pengurangan relatif, bukan 58 mata peratusan.

Knowler et al. · NEJM ↗

02 / TEKANAN DARAHMETA-ANALISIS · 2003

4.4mmHg↓

Purata penurunan
tekanan sistolik.

Gabungan 25 kajian rawak dengan 4,874 peserta mendapati penurunan berat bersih purata 5.1 kg melalui pemakanan, aktiviti fizikal atau kedua-duanya disertai penurunan tekanan sistolik sekitar 4.4 mmHg.

Fahami konteks kajian +

Tekanan diastolik berkurang sekitar 3.6 mmHg secara purata. Ini ialah purata merentas kajian dengan peserta dan tempoh yang berbeza, bukan formula untuk meramalkan bacaan seseorang atau hasil suntikan.

Neter et al. · Hypertension ↗

03 / GULA & LEMAK DARAHANALISIS · 2011

HbA1cHDL · Trigliserida

Nilai kemajuan
melalui bacaan kesihatan.

Analisis Look AHEAD mengaitkan penurunan berat dengan penambahbaikan HbA1c, trigliserida dan HDL. Hubungan yang sama tidak ditunjukkan untuk LDL dalam analisis tersebut.

Fahami batas dapatan +

Susulan rawak Look AHEAD (2013), dengan median 9.6 tahun, tidak menunjukkan pengurangan signifikan dalam kejadian kardiovaskular utama. Bacaan yang bertambah baik tidak semestinya bermaksud risiko serangan jantung atau strok telah hilang.

Baca susulan 2013 ↗

Wing et al. · Diabetes Care ↗

Ilmu untuk membantu keputusan anda. Kajian di atas menilai intervensi atau peserta tertentu, bukan pakej suntikan DFMC. Dapatan ini tidak mengesahkan sasaran kilogram pada pakej. Doktor menilai kesesuaian dan memantau respons anda.

FAHAMI ANGKA ANDA

Apa maksud 5–10%
daripada berat badan?

Ubah berat contoh untuk melihat kiraan peratus. Penurunan dalam kilogram bergantung pada berat permulaan.

Rujukan: NIDDK · Menetapkan matlamat ↗

Berat contoh

30 kg300 kg

5% daripada berat4.5 kg

10% daripada berat9 kg

Contoh matematik sahaja. Bukan penilaian sama ada anda perlu turun berat, sasaran peribadi atau ramalan hasil rawatan. Tiada data disimpan atau dihantar.

PENDEKATAN DFMC

Anda tidak perlu
melaluinya
seorang diri.

Mungkin anda pernah bermula, berhenti, dan mencuba lagi. Anda berhak mendapat sokongan yang memahami. Di DFMC, kami mendengar cerita anda, menilai kesihatan dan merancang langkah yang sesuai bersama anda.

Kenali Dr Farid ↗

Fahami kesihatan anda

Berbincang tentang sejarah kesihatan, ubat semasa, gaya hidup dan matlamat anda bersama doktor.

Pelan yang sesuai untuk anda

Doktor menentukan kesesuaian rawatan, jenis suntikan, dos dan jadual. Panduan pemakanan membantu membina rutin harian.

Pantau, sesuaikan, kekalkan

Jejak berat, tekanan darah dan gula mengikut keperluan. Semakan kolesterol serta pelan susulan dibincangkan bersama doktor.

GALERI PERJALANAN

Di sebalik setiap usaha,
ada sebab yang bermakna.

Setiap perjalanan bermula dengan harapan yang berbeza. Lihat perkongsian DFMC sebagai inspirasi, sambil memberi ruang untuk perjalanan anda sendiri — mengikut keadaan dan kemampuan anda.

01 — 08

Gambar bukan jaminan hasil atau bukti perubahan bacaan darah. Hasil individu tidak semestinya mewakili hasil yang akan anda capai. Klik gambar untuk paparan penuh.

PILIH LANGKAH ANDA

Tidak perlu ubah semuanya hari ini.
Mulakan dengan satu langkah.

Beri diri anda peluang untuk bermula dengan sokongan yang sesuai.
Bincangkan pilihan pakej bersama doktor sebelum memulakan rawatan.

PAKEJ PERMULAANJIMAT RM400 · 20%

4 rawatan

Mulakan dengan penilaian dan langkah yang sesuai untuk anda.

SASARAN UNTUK DIBINCANGKANTurun 4–8 kg

Sasaran perlu dinilai doktor dan tidak dijamin tercapai dalam 4 rawatan. Hasil serta tempoh berbeza bagi setiap individu.

Harga normal ~~RM2,000~~

RM1,600 / pakej

4 rawatan suntikan, tertakluk penilaian doktor
Dos dan jadual ditentukan oleh doktor
Semak butiran pakej sebelum bayaran

Tempahan & urusan pembelian melalui WhatsApp

PAKEJ BERTERUSANPERANCANGAN BERTERUSAN

15 rawatan

Ruang untuk meneruskan usaha, dengan pemantauan sepanjang rawatan.

SASARAN UNTUK DIBINCANGKANTurun 20 kg++

Sasaran perlu dinilai doktor dan tidak dijamin tercapai dalam 15 rawatan. Hasil serta tempoh berbeza bagi setiap individu.

Harga pakej

RM5,500 / pakej

15 rawatan suntikan, tertakluk penilaian doktor
Dos dan jadual ditentukan oleh doktor
Semak butiran pakej sebelum bayaran

Tempahan & urusan pembelian melalui WhatsApp

Kesesuaian suntikan bergantung pada penilaian doktor. Sahkan jenis rawatan, skop pakej, caj konsultasi atau ujian tambahan serta terma pembayaran dengan klinik sebelum membuat bayaran.

DOKTOR BERDAFTARPerubatan.
Pemahaman.
Penjagaan.

MB BCh BAO
National University of Ireland

MMC 71459 ↗

KENALI DR FARID

Didengari sebagai manusia.
Dijaga sebagai pesakit.

Dr Farid pernah melalui perjalanan mengurus berat badannya sendiri. Pengalaman itu membentuk pendekatan beliau: memahami cabaran anda dan membantu anda melangkah dengan bimbingan yang sesuai.

Dr Muhammad Farid Azfar
bin Abdul HalimMB BCh BAO · National University of IrelandNo. pendaftaran penuh MMC: 71459Semak pendaftaran MMC ↗

Tempah penilaian doktor ↗

SOALAN LAZIM

Tidak mengapa
jika masih ada persoalan.

Anda tidak perlu tahu semua jawapan sebelum bermula.
Pasukan kami sedia mendengar.

Tanya melalui WhatsApp →

Adakah program ini hanya untuk kurus?+

Tidak. Matlamatnya ialah pengurusan berat dengan mengambil kira kesihatan metabolik, termasuk tekanan darah, gula dan kolesterol. Sasaran rawatan ditentukan mengikut keperluan individu.

Jika saya ada kencing manis atau darah tinggi?+

Maklumkan diagnosis dan semua ubat yang anda ambil kepada doktor. Doktor akan menilai kesesuaian program serta pemantauan yang diperlukan. Jangan ubah dos atau hentikan ubat sendiri.

Adakah semua orang sesuai menerima suntikan?+

Tidak. Kesesuaian bergantung pada sejarah perubatan, ubat semasa dan faktor lain. Beritahu doktor jika anda hamil, merancang kehamilan atau menyusukan anak. Manfaat dan kesan sampingan perlu dibincangkan sebelum rawatan.

Berapa kilogram saya boleh turun?+

Tiada jumlah kilogram yang dijamin. Doktor akan menetapkan sasaran yang realistik bersama anda. Pemakanan, aktiviti fizikal, keadaan kesihatan dan respons kepada rawatan mempengaruhi hasil.

Bagaimana saya membeli atau menempah pakej?+

Pilih pakej dan teruskan ke WhatsApp untuk tempahan di Jalan Pantai / Gaya Street. Pasukan klinik akan membantu mengatur penilaian, mengesahkan pakej dan memberikan arahan pembayaran. Laman ini tidak menerima bayaran secara terus.

Adakah berat boleh naik semula?+

Ya. Mengekalkan berat memerlukan pelan jangka panjang. Pemakanan, aktiviti fizikal yang sesuai dan pemantauan berterusan membantu menyokong usaha anda selepas fasa penurunan berat.

KLINIK KAMI

Dekat dengan anda.
Di Kota Kinabalu.

Kunjungi klinik kami di Jalan Pantai, Gaya Street.
Hubungi kami untuk waktu konsultasi program berat badan.

JALAN PANTAI

Gaya Street

No. 1, Jalan Pantai, Pusat Bandar,
88000 Kota Kinabalu, Sabah.

Bertentangan Suria SabahBuka Google Maps ↗

UNTUK DIRI ANDA. UNTUK HARI ESOK.

Masih banyak momen
yang ingin anda nikmati.

Luangkan sedikit masa untuk diri sendiri hari ini. Satu perbualan boleh menjadi permulaan kepada penjagaan yang anda perlukan.

Saya mahu mula menjaga diri ↗017-337 4847

Turun berat
di bawah
pemantauan doktor.

Ada banyak sebab
untuk menjaga diri.

Kenali BMI anda.
Mulakan langkah pertama.

Mulakan dengan ukuran anda

Angka ini titik mula. Anda yang memberi makna.

Titik permulaan yang lebih jelas.

Satu julat, bukan satu
berat “sempurna”.

Kesihatan anda.
Sebahagian daripada hidup yang anda sayang.

Kurangkan beban.
Sokong kesihatan jantung.

Perubahan pada berat.
Kesan pada kesihatan.

Perubahan sederhana.
Makna yang besar.

Risiko relatif diabetes
jenis 2 lebih rendah.

Purata penurunan
tekanan sistolik.

Nilai kemajuan
melalui bacaan kesihatan.

Apa maksud 5–10%
daripada berat badan?

Anda tidak perlu
melaluinya
seorang diri.

Fahami kesihatan anda

Pelan yang sesuai untuk anda

Pantau, sesuaikan, kekalkan

Di sebalik setiap usaha,
ada sebab yang bermakna.

Tidak perlu ubah semuanya hari ini.
Mulakan dengan satu langkah.

4 rawatan

15 rawatan

Didengari sebagai manusia.
Dijaga sebagai pesakit.

Tidak mengapa
jika masih ada persoalan.

Dekat dengan anda.
Di Kota Kinabalu.

Gaya Street

Masih banyak momen
yang ingin anda nikmati.

4 rawatan

Anda mengawal
maklumat anda.

Turun beratdi bawahpemantauan doktor.

Ada banyak sebabuntuk menjaga diri.

Kenali BMI anda.Mulakan langkah pertama.

Mulakan dengan ukuran anda

Angka ini titik mula. Anda yang memberi makna.

Titik permulaan yang lebih jelas.

Satu julat, bukan satuberat “sempurna”.

Kesihatan anda.Sebahagian daripada hidup yang anda sayang.

Kurangkan beban.Sokong kesihatan jantung.

Perubahan pada berat.Kesan pada kesihatan.

Perubahan sederhana.Makna yang besar.

Risiko relatif diabetesjenis 2 lebih rendah.

Purata penurunantekanan sistolik.

Nilai kemajuanmelalui bacaan kesihatan.

Apa maksud 5–10%daripada berat badan?

Anda tidak perlumelaluinyaseorang diri.

Fahami kesihatan anda

Pelan yang sesuai untuk anda

Pantau, sesuaikan, kekalkan

Di sebalik setiap usaha,ada sebab yang bermakna.

Tidak perlu ubah semuanya hari ini.Mulakan dengan satu langkah.

4 rawatan

15 rawatan

Didengari sebagai manusia.Dijaga sebagai pesakit.

Tidak mengapajika masih ada persoalan.

Dekat dengan anda.Di Kota Kinabalu.

Gaya Street

Masih banyak momenyang ingin anda nikmati.

Turun berat
di bawah
pemantauan doktor.

Ada banyak sebab
untuk menjaga diri.

Kenali BMI anda.
Mulakan langkah pertama.

Satu julat, bukan satu
berat “sempurna”.

Kesihatan anda.
Sebahagian daripada hidup yang anda sayang.

Kurangkan beban.
Sokong kesihatan jantung.

Perubahan pada berat.
Kesan pada kesihatan.

Perubahan sederhana.
Makna yang besar.

Risiko relatif diabetes
jenis 2 lebih rendah.

Purata penurunan
tekanan sistolik.

Nilai kemajuan
melalui bacaan kesihatan.

Apa maksud 5–10%
daripada berat badan?

Anda tidak perlu
melaluinya
seorang diri.

Di sebalik setiap usaha,
ada sebab yang bermakna.

Tidak perlu ubah semuanya hari ini.
Mulakan dengan satu langkah.

Didengari sebagai manusia.
Dijaga sebagai pesakit.

Tidak mengapa
jika masih ada persoalan.

Dekat dengan anda.
Di Kota Kinabalu.

Masih banyak momen
yang ingin anda nikmati.